Aktywni fizycznie w SSP STO

Uczniowie Społecznej Szkoły Podstawowej STO w Kluczborku aktywnie uczestniczą w lekcjach wychowania fizycznego. Ostatnio nasze lekcje odbywały się na przykład w formie ćwiczeń Tabata. Taki trening interwałowy składa się z 8 prostych ćwiczeń, w których przed 20 sekund ćwiczymy i 10 sekund odpoczywamy. Podczas jednej lekcji wykonujemy 2 serie gimnastyki, które dzieli przerwa na uzupełnienie płynów i odpoczynek. Uczniowie bardzo chętnie biorą udział w zajęciach i są aktywni fizycznie nawet podczas zdalnych lekcji.
link do utworu, przy którym ćwiczyliśmy https://www.youtube.com/watch?v=8HWgxVaz8VM
Skip to content